こんにちは♪
お弁当はいつも『おにぎらず』なんです。

今も?今さら?

まぁなんでもいいですが、食べ後耐えもあって、おかず、野菜がぎゅっととれるので忙しい時にはもってこい!
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今回はブロッコリーとカリフラワー間の子、【ロマネスコ】をいれてみました!

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この日は【パプリカ】を彩りに添えました!

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こちらは王道のチキンとタマゴ!!!!!!

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野菜メインの日は味付けレタスとうなぎーw

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ひじきを添えてハムレタスーw

おにぎりだけだと、エネルギーである炭水化物はとれますが、ビタミンミネラル、食密繊維は不足してしまいます。

腹持ちよく、バランスよくとれるんじゃないか、個人的には思っています。
もちろん、これではたんぱく質が不足しているので、植物性プロテインをプラスしています!

美容、健康なからだをつくるためバランスのいい食事は大切ですね♪

ママの意識で、お子さまも食に対して関心を持ちます。

正しい知識と、現代の食生活とうまく付き合う方法を身に付けて素敵なmyライフを楽しみましょう♪
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