今日は海の日ー(*^▽^)/★*☆♪
夏休みも間近ですね♪

今日はお子さまと楽しく夏休みを過ごすための、体に優しいスウィーツクッキングのご紹介(*ノ▽ノ)

『手作りアイスキャンディーバー』

*白砂糖、乳製品不使用

最近はこんな可愛いもの売ってるんですねー 私はたまたま妹が持っていたので拝借しました(笑) 今では100円ショップやキッチン雑貨で色んなタイプのものが売っていますので選ぶのも楽しみですね♪

こちらの容器は各100mlの容量なのでそれに合わせて中身を作ります

今回は自家製梅ジュース(ビート使用)を50cc+水50ccで割っています

*お好きなジュース…400cc

*蜂蜜…大1

*好きなフルーツ(なくてもok)

あとは容器に入れて凍らせるだけ~★

◇体に優しいポイント◇

アイスキャンディは通常、たくさんの砂糖を使います。砂糖かを体の中で分解するのはすごく負担がかかります。できるだけ絞りたてのフルーツジュースやビート糖蜂蜜使うことをオススメします!

◇取り出しポイント◇

しっかり凍らせた、水か極ぬるま湯に容器を浸してゆっくりとバーを引き抜きます。

あまり溶かしすぎるとバーも抜けちゃいますのでご注意を(/´△`\)
ご家族で楽しい夏休みをお過ごしください


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