8月に突入しました‼

夏休みはいかがお過ごしですか?

さて、ベビーマッサージ、ベビサイズ(親子教室)は8月4日(木)からスタートします。

【ベビーマッサージ】

1回2,000円 オイル込、0ヶ月~1歳半

【ベビサイズ】

1回20分500円、1歳半~保護者同伴

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食育アドバイザーのかたわら、ゆる~くグルテンを除いたり、白いお砂糖をやめてドライフルーツや野菜、スーパーフードを取り入れるなどの生活をしております

お菓子やスウィーツが大好きな私。

それを我慢するなんてありえない。。。

だったら体にいいものを食べてあげればいい。

しばられることなく、ゆる~くはじめるのがポイント。

こちらは、ココナッツのバナナケーキ

【材料】

ココナッツフラワー100g、米粉100g、バナナ2本、デーツ50g、フラックスシード大4+水大12 or 卵4個、オイル大1、ベーキングパウダー小1、チアシード小1

【作り方】

全部混ぜて160℃で30~40分焼く

冷やして食べたほうが美味しいです、お好みでメープルや蜂蜜をかけてどうぞ(*ノ▽ノ)


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