こんにちは♪
Junnaです(*^ー^)ノ

毎日猛暑続きですが、皆様いかがお過ごしでしょうか

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プールや海、バーベキューなどアウトドアやレジャーのシーズンですね

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さて、お子さんやママの日焼け対策はいかがでしょうか?

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「日焼け止めは顔だけ~」

「炭水化物やアルコールばっかり~」

なんて言っていませんか?

日焼けしたからだを回復させるためにもビタミンや、抗酸化作用のある食事大切です!

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焼けた肌、失われたビタミン、ミネラルを不足したままにしておくと、活性酸素増加し、カラダはどんどんサビていきますよ~

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ピッカピカ!!!

に戻すことは難しいかもしれませんが

現状を悪化させない=アンチエイジング

は、可能だということ。

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そのためには、正しい情報を得ることが大切ですね

教室の中で、このような話をしています(*^^*)

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おやつをいただきながら、ゆっくりトークタイム(*^^*)

9月スタートも募集中です(^^)v


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